سرگرمی
-
این ۵ ضرر نمک شما را رسما به کشتن می‌دهند! بدن کمتر از آنچه فکر می‌کنید، به نمک نیازمند است: حتی اگر زیاد هم اهل رفتن سراغ ظرف نمک نباشید، هنوز هم این احتمال وجود دارد که بیش از میزان نیازتان به نمک، آن را دریافت کنید.
مقادیر زیادی از سدیم و نمک از طریق غذا‌های فراوری شده در رستوران‌ها وارد بدن می‌شود. اغلب آمریکایی‌ها میزان ۳۵۰۰…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با یک روش لاغری ۱۰۰۰ ساله ترکیب منحصر به فرد قندها در عسل می تواند آن را به یک غذای ایده آل برای کم کردن وزن بدل کند.
جایگزین کردن عسل با قندهای مصنوعی و خوردن روزانه یک قاشق از عسل با یک نوشیدنی داغ میتواند میل شدید…
بیشتر بخوانید » -
این ۵ ماده غذایی را نباید در وعده صبحانه خورد! شروع روز با یک صبحانه کامل، زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم می‌کند. اما عجله برای رفتن سر کار اغلب ما را به گزینه‌های سریع و وسوسه‌انگیز هدایت می‌کند که همه این گزینه‌ها خوب نیستند و می‌توانند برای سلامت بسیار مضر باشند.
نباید از نظر دور داشت که صبحانه مهمترین غذای روز است. این وعده غذایی انرژی و مواد غذایی مغذی مورد…
بیشتر بخوانید » -
کدام بیماری‌ها کاهش وزن را به دنبال دارند! متخصصان می‌گویند کاهش وزن ناگهانی و بی دلیل بدن میتواند ناشی از ابتلا به برخی بیماری‌های خطرناک باشد.
کاهش وزن بی دلیل میتواند نشان دهنده بروز یک بیماری و یا مشکل جدی در بدن باشد. در این مطلب…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با یک نوشیدنی که چربی های خطرناک را در خواب می سوزاند چای اولانگ می تواند چربی های احشایی خطرناک را در هنگام خواب بسوزاند.
دانشمندان در تحقیقات خود دریافته اند که یک نوشیدنی گرم وجود دارد که می تواند چربی های احشایی خطرناکی را…
بیشتر بخوانید » -
آیا آغوش گرفتن همسر باعث کاهش اضطراب می شود! دانشمندان روش جدید کاهش اضطراب در زنان را کشف کردند.
پژوهشگران آلمانی و هلندی با مطالعه ۳۶ زوج دریافتند که آغوش گرفتن زنان در صبح پیش از آنکه از خانه…
بیشتر بخوانید » -
میکروب های دوست داشتنی را بشناسید! هر چند نام میکروب‌ها همیشه با بیماری همراه بوده اما بعضی از آنها نیز برای سلامت موجودات زنده مفید فایده هستند. این میکروب‌ها و باکتری‌ها، برای اینکه سیستم ایمنی بدن بتواند با بیماری‌های خاص مبارزه کند وارد عمل می‌شوند.
از قدیم الایام در ذهن همه افراد این طور جا افتاده است که دست به هرچی نزنید میکروب دارد! این…
بیشتر بخوانید » -
آیا از دست دادن حافظه، نشانه زوال عقل است! مطالعات جدید دانشمندان نشان داده که علت اصلی از دست دادن حافظه، پیری است.
پزشکان آمریکایی معتقدند فراموشکاری در افراد مسن تا حدی یک پدیده طبیعی بوده و نشان دهنده وجود مشکل نیست. با…
بیشتر بخوانید » -
۶ روش برطرف کننده فوری خستگی در عصرها در عصر بخاطر این فکر که روز تمام شده بعضی از افراد دچار پکری و خستگی می شوند که با سرگرم کردن خود توسط موزیک و کتاب و تغذیه نشاط آور قابل رفع می باشد.
وقتی که ساعت 5 عصر فرا می رسد و روز رو به پایان است ، آیا بدن شما همان حس…
بیشتر بخوانید » -
درشت‌مغذی و ریزمغذی چیست؟! درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌ها شامل چربی‌ها، پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به عملکرد صحیح بدن کمک می‌کنند.
ممکن است این سؤال برایتان پیش بیاید که تفاوت بین درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌ها چیست؟ آنها دقیقاً چه کاری…
بیشتر بخوانید »
